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Dein langersehnter Urlaub rรผckt immer nรคher. Kurz vorher ist beruflich und privat, wie immer noch viel zu erledigen und zu organisieren. Die letzten Tage vor Deinem Urlaub krabbelst Du gefรผhlt nur auf dem Zahnfleisch und bist immer kraftloser. ๐Ÿ˜ฉ

In letzter Minute hast Du wie immer alles perfekt organisiert und erledigt โ€“ jetzt steigt langsam die Vorfreude auf. In den kommenden zwei Wochen hast Du Dir vorgenommen, einfach nur zu entspannen und zu genieรŸen. ๐ŸŒž๐ŸŒด๐ŸŠโ€โ™€๐ŸŒ…๐Ÿน

๐——๐—ฎ๐—ป๐—ป ๐—˜๐—ก๐——๐—Ÿ๐—œ๐—–๐—› ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐˜„๐—ฒ๐—ถ๐˜: ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ง๐—ฎ๐—ด ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—”๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐˜€๐—ฒ ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป!

Bevor es zum Flughafen ๐Ÿ›ซ geht, รผberprรผfst Du mehrmals, ob wirklich alles erledigt ist. Mรผll ist entsorgt, Stecker sind gezogen, Wasser ist abgestellt, Heizung ist herunter gedreht, Waschmaschine und Bรผgeleisen sind aus und so weiter. Nach Deinem Sicherheitscheck โœ… geht es los, aber als Du am Flughafen stehst, hast Du das Gefรผhl irgendetwas vergessen zu haben! Das Gefรผhl bleibt noch fรผr eine Weile, bis Du Dir sagst, dass wenn es so ist, Du es jetzt nicht mehr รคndern kannst.

Du fรคhrst seit Jahren an den Ort, an dem Du immer Deinen Urlaub verbringst, denn Du weiรŸt, dass Du Dich dort auskennst und Dich wohlfรผhlst. Das gibt Dir Sicherheit, denn auf โ€žExperimente“ und Neues hast Du keine Lust.

Am Zielort angekommen, beginnt der erste Tag ganz wunderbar mit einem tollen Frรผhstรผck. ๐Ÿ‰๐Ÿฅ๐Ÿฅ–๐Ÿณ๐Ÿซ‘โ˜• Danach begibst Du Dich an den Pool und liest in Deinem neuen Buch. โ€žSo kann es weitergehen…โ€œ ๐Ÿ“–๐Ÿ–

In der Nacht wachst Du plรถtzlich auf und Dir ist ganz รผbel. Du denkst Dir: โ€žIch habe wohl das Abendessen nicht vertragen!โ€œ ๐Ÿคข. Du verbringst die halbe Nacht auf Toilette ๐Ÿšฝund fรผhlst Dich am nรคchsten Morgen wie gerรคdert. Das Frรผhstรผck lรคsst Du aus und bleibst im Bett liegen. รœber den Tag wird es nicht besser, eher schlechter๐Ÿฅต. So verbringst Du die nรคchsten Tage krank im Hotelzimmer und bewegst Dich zwischen Bett und Toilette.

๐——๐˜‚ ๐—ณ๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐˜€๐˜ ๐——๐—ถ๐—ฐ๐—ต:

โ€ž๐—ช๐—ฎ๐—ฟ๐˜‚๐—บ ๐—ด๐—ฒ๐—ต๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ถ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜€๐—ผ? ๐—œ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ถ๐—บ ๐—จ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ ๐—ฏ๐—ถ๐—ป, ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ธ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ธ. ๐—ช๐—ผ๐—บ๐—ถ๐˜ ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜? ๐——๐—ฎ๐˜€ ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐˜€๐—ผ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜!โ€œ๐Ÿ˜ค

In der zweiten Wochen fรผhlst Du Dich wieder besser und kannst endlich weiter relaxen. Allerdings beginnt drei Tage vor Rรผckreise Dein Dir altbekanntest Gedankenkarussell. โ€žWas mich wohl im Bรผro wieder erwartet? Ob die รœbergabe meiner Aufgaben geklappt hat und alles erledigt ist? Mein Schreibtisch ist bestimmt voll und ich kann erstmal รœberstunden machen!โ€œ ๐Ÿ˜ซ

๐—ช๐—ถ๐—ฒ ๐˜„รค๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐——๐—ถ๐—ฐ๐—ต, ๐˜„๐—ฒ๐—ป๐—ป ..

โœ….. ๐——๐˜‚ ๐—ถ๐—ป ๐—ญ๐˜‚๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ณ๐˜ ๐——๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—จ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป ๐—”๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—ฏ๐—ถ๐˜€ ๐˜‡๐˜‚๐—บ ๐—˜๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ญรผ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒรŸ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐˜€๐˜?

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Sie war bis zum Tag der Abreise in den Urlaub immer angespannt und hat Wochen vorher schon immer viele รœberstunden gemacht, um alles perfekt fรผr ihre Abwesenheit vorzubereiten. Vor Abreise musste sie immer alles doppelt und dreifach kontrollieren. Letztlich blieb dennoch das Gefรผhl, dass sie irgendetwas vergessen hatte und konnte sich erst nach einigen Tagen einigermaรŸen entspannen. Meist war es dann so, dass sie wirklich die ersten Tage krank war oder ihr Gedankenkarussell nicht stoppen konnte, dadurch unter anderem sehr schlecht geschlafen hat und sich wie gerรคdert fรผhlte. ๐Ÿ˜ญ

Nach nur drei Coaching-Sessions hat sie bereits erkannt, was die eigentlichen Grรผnde dafรผr waren, gerade die schรถnen Momente ihres Lebens, nicht voll genieรŸen zu kรถnnen, weil entweder der Kรถrper schlapp machte oder das Gedankenkarussell unkontrollierbar war. ๐Ÿคฉ

Heute, so sagt sie, macht sie sich vor ihrem Urlaub nicht mehr โ€žso verrรผcktโ€œ, wenn sie an der Arbeit etwas aus ihrer Sicht nicht perfekt vorbereitet oder erledigt hat und eine Kollegin die Aufgaben wรคhrend ihrer Abwesenheit รผbernehmen muss. ๐Ÿค—

Sie hat gelernt auch mal nein zu sagen und kann gut damit umgehen, es nicht allen recht machen zu kรถnnen. Sie achtet wesentlich mehr auf ihr eigenes Wohlergehen und das wirkt sich auf ihr gesamtes Leben sehr positiv aus. ๐Ÿ’–

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๐Ÿ’ŽIch freue mich, Dich ein Stรผck auf Deinem Weg zu begleiten! ๐Ÿ’Ž

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