๐ช๐ถ๐ฒ ๐๐ ๐ฎ๐ฏ ๐๐ผ๐ณ๐ผ๐ฟ๐ ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ป ๐จ๐ฟ๐น๐ฎ๐๐ฏ ๐๐ผ๐ป ๐๐ป๐ณ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฏ๐ถ๐ ๐๐๐บ ๐๐ป๐ฑ๐ฒ ๐ถ๐ป ๐๐ผ๐น๐น๐ฒ๐ป ๐ญรผ๐ด๐ฒ๐ป ๐ด๐ฒ๐ป๐ถ๐ฒร๐ฒ๐ป ๐ธ๐ฎ๐ป๐ป๐๐, ๐ผ๐ต๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ฎ๐๐ ๐๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ฒ๐ถ๐ป ๐ฎ๐น๐๐ฏ๐ฒ๐ธ๐ฎ๐ป๐ป๐๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐ฑ๐ฎ๐ป๐ธ๐ฒ๐ป๐ธ๐ฎ๐ฟ๐๐๐๐ฒ๐น๐น ๐ฏ๐ฒ๐ด๐น๐ฒ๐ถ๐๐ฒ๐ ๐ผ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ๐ด๐ฎ๐ฟ ๐๐ฒ๐ถ๐ป ๐รถ๐ฟ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฐ๐ต๐น๐ฎ๐ฝ๐ฝ ๐บ๐ฎ๐ฐ๐ต๐! ๐ค๐ค
Dein langersehnter Urlaub rรผckt immer nรคher. Kurz vorher ist beruflich und privat, wie immer noch viel zu erledigen und zu organisieren. Die letzten Tage vor Deinem Urlaub krabbelst Du gefรผhlt nur auf dem Zahnfleisch und bist immer kraftloser. ๐ฉ
In letzter Minute hast Du wie immer alles perfekt organisiert und erledigt โ jetzt steigt langsam die Vorfreude auf. In den kommenden zwei Wochen hast Du Dir vorgenommen, einfach nur zu entspannen und zu genieรen. ๐๐ด๐โโ๐ ๐น
๐๐ฎ๐ป๐ป ๐๐ก๐๐๐๐๐ ๐ถ๐๐ ๐ฒ๐ ๐๐ผ๐๐ฒ๐ถ๐: ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ง๐ฎ๐ด ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐๐ฒ ๐ถ๐๐ ๐ด๐ฒ๐ธ๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐ป!
Bevor es zum Flughafen ๐ซ geht, รผberprรผfst Du mehrmals, ob wirklich alles erledigt ist. Mรผll ist entsorgt, Stecker sind gezogen, Wasser ist abgestellt, Heizung ist herunter gedreht, Waschmaschine und Bรผgeleisen sind aus und so weiter. Nach Deinem Sicherheitscheck โ geht es los, aber als Du am Flughafen stehst, hast Du das Gefรผhl irgendetwas vergessen zu haben! Das Gefรผhl bleibt noch fรผr eine Weile, bis Du Dir sagst, dass wenn es so ist, Du es jetzt nicht mehr รคndern kannst.
Du fรคhrst seit Jahren an den Ort, an dem Du immer Deinen Urlaub verbringst, denn Du weiรt, dass Du Dich dort auskennst und Dich wohlfรผhlst. Das gibt Dir Sicherheit, denn auf โExperimente“ und Neues hast Du keine Lust.
Am Zielort angekommen, beginnt der erste Tag ganz wunderbar mit einem tollen Frรผhstรผck. ๐๐ฅ๐ฅ๐ณ๐ซโ Danach begibst Du Dich an den Pool und liest in Deinem neuen Buch. โSo kann es weitergehen…โ ๐๐
In der Nacht wachst Du plรถtzlich auf und Dir ist ganz รผbel. Du denkst Dir: โIch habe wohl das Abendessen nicht vertragen!โ ๐คข. Du verbringst die halbe Nacht auf Toilette ๐ฝund fรผhlst Dich am nรคchsten Morgen wie gerรคdert. Das Frรผhstรผck lรคsst Du aus und bleibst im Bett liegen. รber den Tag wird es nicht besser, eher schlechter๐ฅต. So verbringst Du die nรคchsten Tage krank im Hotelzimmer und bewegst Dich zwischen Bett und Toilette.
๐๐ ๐ณ๐ฟ๐ฎ๐ด๐๐ ๐๐ถ๐ฐ๐ต:
โ๐ช๐ฎ๐ฟ๐๐บ ๐ด๐ฒ๐ต๐ ๐บ๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ถ๐บ๐บ๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ? ๐๐บ๐บ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ถ๐บ ๐จ๐ฟ๐น๐ฎ๐๐ฏ ๐ฏ๐ถ๐ป, ๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฒ ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ธ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ธ. ๐ช๐ผ๐บ๐ถ๐ ๐ต๐ฎ๐ฏ๐ฒ ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ฑ๐ฎ๐ ๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐ป๐? ๐๐ฎ๐ ๐ถ๐๐ ๐๐ผ๐๐ฎ๐ ๐๐ผ๐ป ๐๐ป๐ด๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ต๐!โ๐ค
In der zweiten Wochen fรผhlst Du Dich wieder besser und kannst endlich weiter relaxen. Allerdings beginnt drei Tage vor Rรผckreise Dein Dir altbekanntest Gedankenkarussell. โWas mich wohl im Bรผro wieder erwartet? Ob die รbergabe meiner Aufgaben geklappt hat und alles erledigt ist? Mein Schreibtisch ist bestimmt voll und ich kann erstmal รberstunden machen!โ ๐ซ
๐ช๐ถ๐ฒ ๐รค๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ณรผ๐ฟ ๐๐ถ๐ฐ๐ต, ๐๐ฒ๐ป๐ป ..
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Sie war bis zum Tag der Abreise in den Urlaub immer angespannt und hat Wochen vorher schon immer viele รberstunden gemacht, um alles perfekt fรผr ihre Abwesenheit vorzubereiten. Vor Abreise musste sie immer alles doppelt und dreifach kontrollieren. Letztlich blieb dennoch das Gefรผhl, dass sie irgendetwas vergessen hatte und konnte sich erst nach einigen Tagen einigermaรen entspannen. Meist war es dann so, dass sie wirklich die ersten Tage krank war oder ihr Gedankenkarussell nicht stoppen konnte, dadurch unter anderem sehr schlecht geschlafen hat und sich wie gerรคdert fรผhlte. ๐ญ
Nach nur drei Coaching-Sessions hat sie bereits erkannt, was die eigentlichen Grรผnde dafรผr waren, gerade die schรถnen Momente ihres Lebens, nicht voll genieรen zu kรถnnen, weil entweder der Kรถrper schlapp machte oder das Gedankenkarussell unkontrollierbar war. ๐คฉ
Heute, so sagt sie, macht sie sich vor ihrem Urlaub nicht mehr โso verrรผcktโ, wenn sie an der Arbeit etwas aus ihrer Sicht nicht perfekt vorbereitet oder erledigt hat und eine Kollegin die Aufgaben wรคhrend ihrer Abwesenheit รผbernehmen muss. ๐ค
Sie hat gelernt auch mal nein zu sagen und kann gut damit umgehen, es nicht allen recht machen zu kรถnnen. Sie achtet wesentlich mehr auf ihr eigenes Wohlergehen und das wirkt sich auf ihr gesamtes Leben sehr positiv aus. ๐
๐ช๐ฒ๐ป๐ป ๐ฒ๐ ๐ณรผ๐ฟ ๐๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐๐ง๐ญ๐ง ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ญ๐ฒ๐ถ๐ ๐ถ๐๐, ๐๐๐ธรผ๐ป๐ณ๐๐ถ๐ด ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ป ๐จ๐ฟ๐น๐ฎ๐๐ฏ ๐๐ป๐ฑ ๐๐ฒ๐ถ๐ป ๐ด๐ฒ๐๐ฎ๐บ๐๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐ป ๐บ๐ฒ๐ต๐ฟ ๐๐ ๐ด๐ฒ๐ป๐ถ๐ฒร๐ฒ๐ป, ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐๐น๐น๐๐ฎ๐ด ๐น๐ผ๐๐น๐ฎ๐๐๐ฒ๐ป ๐๐ ๐ธรถ๐ป๐ป๐ฒ๐ป, ๐๐ฎ๐ป๐ป ๐ถ๐บ๐บ๐ฒ๐ฟ ๐๐ ๐ฒ๐ ๐บรถ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐๐ ๐๐ป๐ฑ ๐๐ฐ๐ต๐ป๐ฒ๐น๐น๐ฒ๐ฟ ๐๐ ๐ฒ๐ป๐๐๐ฝ๐ฎ๐ป๐ป๐ฒ๐ป, ๐ฑ๐ฎ๐ป๐ป ๐๐ฐ๐ต๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ฏ ๐บ๐ถ๐ฟ ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ .
๐Ich freue mich, Dich ein Stรผck auf Deinem Weg zu begleiten! ๐
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