𝗪𝗶𝗲 𝗗𝘂 𝗮𝗯 𝘀𝗼𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 𝘃𝗼𝗻 𝗔𝗻𝗳𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀 𝘇𝘂𝗺 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗭ü𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲ß𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁, 𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗹𝘁𝗯𝗲𝗸𝗮𝗻𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗹𝗹 𝗯𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝘁 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗴𝗮𝗿 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗽𝗽 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁! 🤜🤛
Dein langersehnter Urlaub rückt immer näher. Kurz vorher ist beruflich und privat, wie immer noch viel zu erledigen und zu organisieren. Die letzten Tage vor Deinem Urlaub krabbelst Du gefühlt nur auf dem Zahnfleisch und bist immer kraftloser. 😩
In letzter Minute hast Du wie immer alles perfekt organisiert und erledigt – jetzt steigt langsam die Vorfreude auf. In den kommenden zwei Wochen hast Du Dir vorgenommen, einfach nur zu entspannen und zu genießen. 🌞🌴🏊♀🌅🍹
𝗗𝗮𝗻𝗻 𝗘𝗡𝗗𝗟𝗜𝗖𝗛 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘄𝗲𝗶𝘁: 𝗱𝗲𝗿 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗯𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻!
Bevor es zum Flughafen 🛫 geht, überprüfst Du mehrmals, ob wirklich alles erledigt ist. Müll ist entsorgt, Stecker sind gezogen, Wasser ist abgestellt, Heizung ist herunter gedreht, Waschmaschine und Bügeleisen sind aus und so weiter. Nach Deinem Sicherheitscheck ✅ geht es los, aber als Du am Flughafen stehst, hast Du das Gefühl irgendetwas vergessen zu haben! Das Gefühl bleibt noch für eine Weile, bis Du Dir sagst, dass wenn es so ist, Du es jetzt nicht mehr ändern kannst.
Du fährst seit Jahren an den Ort, an dem Du immer Deinen Urlaub verbringst, denn Du weißt, dass Du Dich dort auskennst und Dich wohlfühlst. Das gibt Dir Sicherheit, denn auf „Experimente“ und Neues hast Du keine Lust.
Am Zielort angekommen, beginnt der erste Tag ganz wunderbar mit einem tollen Frühstück. 🍉🥝🥖🍳🫑☕ Danach begibst Du Dich an den Pool und liest in Deinem neuen Buch. „So kann es weitergehen…“ 📖🏖
In der Nacht wachst Du plötzlich auf und Dir ist ganz übel. Du denkst Dir: „Ich habe wohl das Abendessen nicht vertragen!“ 🤢. Du verbringst die halbe Nacht auf Toilette 🚽und fühlst Dich am nächsten Morgen wie gerädert. Das Frühstück lässt Du aus und bleibst im Bett liegen. Über den Tag wird es nicht besser, eher schlechter🥵. So verbringst Du die nächsten Tage krank im Hotelzimmer und bewegst Dich zwischen Bett und Toilette.
𝗗𝘂 𝗳𝗿𝗮𝗴𝘀𝘁 𝗗𝗶𝗰𝗵:
„𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗺𝗶𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗼? 𝗜𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 𝗯𝗶𝗻, 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸. 𝗪𝗼𝗺𝗶𝘁 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁? 𝗗𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘄𝗮𝘀 𝘃𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁!“😤
In der zweiten Wochen fühlst Du Dich wieder besser und kannst endlich weiter relaxen. Allerdings beginnt drei Tage vor Rückreise Dein Dir altbekanntest Gedankenkarussell. „Was mich wohl im Büro wieder erwartet? Ob die Übergabe meiner Aufgaben geklappt hat und alles erledigt ist? Mein Schreibtisch ist bestimmt voll und ich kann erstmal Überstunden machen!“ 😫
𝗪𝗶𝗲 𝘄ä𝗿𝗲 𝗲𝘀 𝗳ü𝗿 𝗗𝗶𝗰𝗵, 𝘄𝗲𝗻𝗻 ..
✅.. 𝗗𝘂 𝗶𝗻 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 𝘃𝗼𝗻 𝗔𝗻𝗳𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀 𝘇𝘂𝗺 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗭ü𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲ß𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁?
✅.. 𝗗𝘂 𝘄ä𝗵𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗵𝗹𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗔𝘂𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗴𝘂𝘁 𝗳ü𝗵𝗹𝘀𝘁?
✅.. 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗟𝗮𝗴𝗲 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗹𝗹 𝘇𝘂 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁?
𝗠𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗞𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻, 𝗣𝗲𝘁𝗿𝗮, 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗿 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗵𝗿𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗼 𝗴𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻.
Sie war bis zum Tag der Abreise in den Urlaub immer angespannt und hat Wochen vorher schon immer viele Überstunden gemacht, um alles perfekt für ihre Abwesenheit vorzubereiten. Vor Abreise musste sie immer alles doppelt und dreifach kontrollieren. Letztlich blieb dennoch das Gefühl, dass sie irgendetwas vergessen hatte und konnte sich erst nach einigen Tagen einigermaßen entspannen. Meist war es dann so, dass sie wirklich die ersten Tage krank war oder ihr Gedankenkarussell nicht stoppen konnte, dadurch unter anderem sehr schlecht geschlafen hat und sich wie gerädert fühlte. 😭
Nach nur drei Coaching-Sessions hat sie bereits erkannt, was die eigentlichen Gründe dafür waren, gerade die schönen Momente ihres Lebens, nicht voll genießen zu können, weil entweder der Körper schlapp machte oder das Gedankenkarussell unkontrollierbar war. 🤩
Heute, so sagt sie, macht sie sich vor ihrem Urlaub nicht mehr „so verrückt“, wenn sie an der Arbeit etwas aus ihrer Sicht nicht perfekt vorbereitet oder erledigt hat und eine Kollegin die Aufgaben während ihrer Abwesenheit übernehmen muss. 🤗
Sie hat gelernt auch mal nein zu sagen und kann gut damit umgehen, es nicht allen recht machen zu können. Sie achtet wesentlich mehr auf ihr eigenes Wohlergehen und das wirkt sich auf ihr gesamtes Leben sehr positiv aus. 💖
𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗲𝘀 𝗳ü𝗿 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁, 𝘇𝘂𝗸ü𝗻𝗳𝘁𝗶𝗴 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗮𝗺𝘁𝗲𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘇𝘂 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲ß𝗲𝗻, 𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝗻𝗻 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗗𝘂 𝗲𝘀 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻, 𝗱𝗮𝗻𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯 𝗺𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲 .
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