Im Laufe des Lebens packen wir uns viele Dinge in unseren „Rucksack“. Einige Dinge davon sind allerdings unnötiger Ballast, den es irgendwann auszuräumen gilt, bevor er uns „erdrückt“!
In meinen Coachings, die ich in Staufenberg (nähe in Gießen) durchführe, erlebe ich immer wieder, dass Menschen jahrelang Themen mit sich herumtragen, die irgendwann sogar körperliche Auswirkungen haben können. Dabei geht es ganz häufig um eigene Verhaltensmuster, mit denen sie schon immer unzufrieden waren, bislang nur noch keine Veranlassung sahen, etwas daran zu ändern.
Das kann zum Beispiel sein, das Gefühl zu haben..
- .. immer für alles die Verantwortung übernehmen zu müssen.
- .. es immer allen anderen recht machen zu müssen.
- .. sich selbst immer hinten anzustellen.
- .. nicht für sich einzustehen.
Es kann aber auch sein, dass Dinge im Außen passieren, die man sich sehr selbst annimmt und die auf die Dauer zur richtigen Belastung führen können.
Was der Geist nicht löst, trägt der Körper aus!
Bis der Zeitpunkt kommt, an dem die Last zur richtigen Belastung wird und der innere Druck steigt. Meine Klienten beklagen sich darüber z.B., dass sich der Ballast wie ein Klotz am Bein oder wie eine große Last auf ihrem Rücken anfühlt oder dass sie sich wie in einem Tunnel fühlen. Das Resultat sind häufig körperliche Schmerzen, Schlaflosigkeit, Herzrasen, Erschöpfungszustände, innere Unruhe bis hin zu Angstzuständen oder Panikattacken.
Wann hast Du Deinen „Rucksack“ das letzte Mal aufgeräumt?
In unserem Alltag nehmen wir uns in der Regel wenig Zeit, um uns selbst zu reflektieren und richtig wahrzunehmen was gut läuft und was unzufrieden macht. Es ist auch manchmal gar nicht so leicht, sich selbst bewusst zu machen, was konkret sich schwer anfühlt. So hat der Ballast ungesehen leichtes Spiel immer größer und schwerer zu werden.
Bist Du es Dir selbst wert?
Fühlt es sich für Dich richtig und stimmig an, wieder mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durch´s Leben zu gehen? Dann buche Dir gerne ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch mit mir und wir finden gemeinsam eine mögliche Lösung für Dein Thema!
Hier erfährst Du mehr über meine Mission und mich!
Es ist an der Zeit, unsere Rucksäcke aufzuräumen und wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Leben zu lassen!