Vor wenigen Tagen durfte ich auf Einladung der Landfrauen in Fernwald/Albach einen Vortrag zum Thema „Burn in statt Burn out – stärke deine Resilienz“ halten. Insgesamt nahmen 21 Frauen an der Veranstaltung teil, und schon von Beginn an war eine sehr offene, interessierte und herzliche Atmosphäre spürbar.
Ein intensiver Austausch
Während meines etwa 1,5-stündigen Vortrags ging es darum, wie wir unsere innere Widerstandskraft stärken und im Alltag besser mit Belastungen umgehen können. Besonders schön war der lebendige Austausch während der gesamten Veranstaltung. Die Teilnehmerinnen stellten viele Fragen rund um das Thema Resilienz, teilten eigene Erfahrungen und brachten wertvolle Gedanken in die Runde ein. Dadurch entwickelte sich schnell ein intensives Gespräch, das den Vortrag bereichert hat.
Humor kam auch nicht zu kurz
Trotz der ernsten Thematik kam auch der Humor nicht zu kurz. Wir haben viel gelacht und gleichzeitig gemeinsam darüber nachgedacht, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung auf das eigene Wohlbefinden haben können.
Am Ende des Abends konnte jede Teilnehmerin hilfreiche Impulse und praktische Tipps für ihren Alltag mitnehmen – sei es für den Umgang mit Stress, für mehr Selbstfürsorge oder für einen bewussteren Blick auf die eigenen Ressourcen.
Vielen Dank für die Einladung
Für mich war es eine sehr bereichernde Veranstaltung mit engagierten, interessierten Frauen und einer rundum angenehmen Atmosphäre. Ich bedanke mich herzlich bei den Landfrauen in Fernwald/Albach für die Einladung und den inspirierenden Abend.
